Běžecké oblečení
Běžecké oblečení dělá větší rozdíl, než se zdá: když se cítíte v suchu, nic vás nedře a vrstvy fungují, běží se lehčeji. Správné materiály spolehlivě odvádí pot a pomůžou vám udržet komfort i při změně tempa.
Běžecké oblečení na zimu: jak vrstvit oblečení na běhání
- základní vrstva: odvádí pot (a nenechá vás „zchladnout zevnitř“)
- střední vrstva: udržuje teplo, když je opravdu zima
- vrchní vrstva: chrání proti větru a mrholení
- doplňky: čepice/čelenka a rukavice udělají největší rozdíl v komfortu
Oblečení na běhání: jak vybrat podle počasí
- teplo: lehké, prodyšné vrstvy, které rychle schnou
- chlad: vrstvení místo jedné silné věci
- vítr: vrchní vrstva, která chrání trup
- šero: reflexní prvky pro bezpečnější běh venku
Dobře zvolené běžecké oblečení vás nebude brzdit v tom nejdůležitějším: vyběhnout. A když máte pohodlí i v méně ideálním počasí, je mnohem snazší držet pravidelnost a zlepšovat kondici bez zbytečných výmluv.