Na našich webových stránkách používáme soubory cookies. Některé z nich jsou nezbytné, zatímco jiné nám pomáhají vylepšit tento web a váš uživatelský zážitek. Souhlasíte s používáním všech cookies?
Cookies nastavení
Vaše soukromí je důležité. Můžete si vybrat nastavení cookies níže.
Posilovací lavice je základ domácí posilovny. Ať řešíte bench lavice na tlaky, lavice na posilování pro celé tělo nebo inverzní lavice pro uvolnění zad, správně zvolený produkt vám dá stabilitu a bezpečný opěrný bod pro spoustu cviků.
Inklinovaná lavice nabízí efektivní způsob, jak cílit na posilování břišních svalů a ...
Bench lavice: co pohlídat při výběru
Stabilita konstrukce: lavice se nesmí houpat ani ujíždět.
Nosnost: myslete na svou váhu + zátěž (rezerva je důležitá).
Polohování: rovná/šikmá poloha rozšíří možnosti tréninku.
Komfort: potah a šířka opěrné části ovlivní pohodlí i techniku.
Lavice na bench dává smysl i tehdy, když necvičíte jen bench – rozšíří trénink o tlaky, přítahy, biceps, triceps i core.
Posilovací lavice a inverzní lavice: jak vybrat
Na sílu a svaly: klasická posilovací lavice s dobrým polohováním.
Na univerzální domácí trénink: lavice, která zvládne víc pozic a cviků.
Na uvolnění zad: inverzní lavice pro regeneraci a odlehčení páteře.
Na malé prostory: skladné řešení nebo lavice, která se dá snadno uklidit.
Dobře zvolená posilovací lavice vám dá bezpečný základ pro progres. Když je stabilní, pohodlná a sedí vašemu prostoru, budete cvičit častěji a s lepší technikou – a to je kombinace, která přináší výsledky.