Masážní prostředky
Masážní pomůcky jsou skvělý pomocník pro tělo po sportu i po dni u počítače. Pomůžou uvolnit přetížené svaly, zlepšit prokrvení i urychlit regeneraci, když máte pocit ztuhlosti. V této kategorii najdete masážní podložky, masážní válečky, masážní míčky a další – tedy základní výbavu, která dává smysl doma, v posilovně i na cestách.
Probíhá načítání komponenty
Vybrané filtry:
N/A
5 položek
Podložka masážní - ježek modrý
159,-
Dodáme do 2-3 prac. dnů
Pravidelně aktualizované
Balanční čočka - masáž chodidel ježek
Balanční čočka má mnohostranné pou...
Ve více variantách
Masážní a balanční disk 33cm
od 259,-
Dodáme do 2-3 prac. dnů
Pravidelně aktualizované
Masážní a balanční disk slouží k procvičování zádového svalstva, masáž nohou, rehab...
Míček masážní ježek 70mm
39,-
Dodáme do 2-3 prac. dnů
Pravidelně aktualizované
Masážní míček 70 mm se nafukuje pumpičkou na míče. Používá se na masírování válením...
Podložka masážní - ježek červený
159,-
Dodáme do 2-3 prac. dnů
Pravidelně aktualizované
Balanční čočka - masáž chodidel ježek
Balanční čočka má mnohostranné pou...
Míček masážní ježek 70mm červený
39,-
Dodáme do 2-3 prac. dnů
Pravidelně aktualizované
Masážní míček 70 mm se nafukuje pumpičkou na míče. Použ&i...
Jaké masážní pomůcky si vybrat podle potřeby
- Masážní váleček: ideální na větší svalové skupiny (stehna, lýtka, záda) a pravidelnou regeneraci.
- Masážní míček: přesnější práce na trigger pointy (chodidla, hýždě, lopatky).
- Akupresurní masážní podložka: zmírňuje únavu a vede k relaxaci těla, má zdravotní účinky.
Nejrychleji vyberete podle toho, jestli chcete spíš plošné uvolnění (váleček/podložka), nebo cílenou práci na konkrétní místo (míček).
Masážní pomůcky: jak je používat, aby to mělo efekt
- Začněte kratce (1–2 minuty na oblast) a postupně přidávejte.
- Tlak má být intenzivní, ale ne na sílu – cílem je uvolnit, ne si ublížit.
- Dýchejte a zpomalte, u masáže dělá hodně právě klid.
- Po sportu uvolňujte, před sportem spíš aktivujte (kratší a jemnější).
Dobře zvolená masážní pomůcka vám pomůže cítit se lehčeji, rychleji rozchodit únavu a udržet tělo v lepší kondici i při pravidelném tréninku. Když si z toho uděláte krátký rituál párkrát týdně, výsledky se začnou sčítat překvapivě rychle.