Medicinbaly
Medicinbaly jsou výborné na sílu, dynamiku a core – a fungují skvěle i ve dvojici nebo při kruhovém tréninku. V nabídce najdete různé váhy, takže si snadno vyberete podle cviků a úrovně.
Probíhá načítání komponenty
Vybrané filtry:
MIX
4 položek
Medicinbal s úchyty Spokey GRIPI, 8kg
859,-
Dodáme do 2-3 prac. dnů
Pravidelně aktualizované
Spokey GRIPI Medicinbal; Medicinbal je vhodný pro funkční trénink i různá kondiční, č...
Medicinbal s úchyty Spokey GRIPI, 10kg
959,-
Dodáme do 2-3 prac. dnů
Pravidelně aktualizované
Spokey GRIPI Medicinbal; Medicinbal je vhodný pro funkční trénink i různá kondiční, č...
Medicinbal s úchyty Spokey GRIPI, 4kg
479,-
Dodáme do 2-3 prac. dnů
Pravidelně aktualizované
Spokey GRIPI Medicinbal; Medicinbal je vhodný pro funkční trénink i různá kondiční, č...
Medicinbal s úchyty Spokey GRIPI, 6kg
669,-
Dodáme do 2-3 prac. dnů
Pravidelně aktualizované
Spokey GRIPI Medicinbal; Medicinbal je vhodný pro funkční trénink i různá kondiční, č...
Jak vybrat správnou váhu medicinbalu
- Medicinbal 4 kg: technika, kondice, základní core cviky a začátky.
- Medicinbal 6 kg: univerzální střed pro silovější trénink a dynamiku.
- Medicinbal 10 kg: náročnější práce, síla a pořádný odpor při hodech a přenosech.
Správná váha je ta, se kterou udržíte kvalitní pohyb i v posledních opakováních. U medicinbalu se totiž efekt dělá technikou a dynamikou, ne jen kilogramy. Raději lehčí míč a přesná technika než těžký míč a rozpad pohybu.
Jak medicinbal využít pro sílu a kondici
- Dynamické cviky (hody, rotace, přenášení) pro celé tělo,
- core trénink (rotace, antirotace, stabilizace) pro pevný střed,
- kruhové tréninky pro kondici a spalování,
- trénink ve dvojici pro zábavu a intenzitu.