Švihadla
Švihadlo je jedna z nejefektivnějších kondičních pomůcek: zapojí celé tělo, zlepší koordinaci a trénink zvládnete i na malé ploše. Ať vybíráte švihadlo pro děti nebo švihadlo s počítadlem, klíč je v tom, aby se vám dobře drželo a odpovídalo vaší výšce.
Probíhá načítání komponenty
22 položek
Švihadlo svítivá barva 3m
€ 1.88
Dodáme do 2-3 prac. dnů
Pravidelně aktualizované
Švihadlo fluorescenční 3 metry, zabalené v PE sáčku s visačkou. Jednotlivé odstíny z ...
Švihadlo JUTA 2,5m
€ 4.00
Dodáme do 2-3 prac. dnů
Pravidelně aktualizované
Švihadlo juta kónické 2,5 m, balené v PE sáčku. Klasický druh švihadla s jutovým lane...
Ložiskové švihadlo Spokey CANDY ROPE, zelené
€ 4.96
Dodáme do 2-3 prac. dnů
Pravidelně aktualizované
Švihadlo Spokey CANDY ROPE: - je určeno pro trénink, který aktivuje svaly celého těla...
Švihadlo jednobarevné 2,5m
€ 1.58
Dodáme do 2-3 prac. dnů
Pravidelně aktualizované
Švihadlo jednobarevné o délce 2,5 metru je dodáváno v PE sáčku spolu s visačkou. Slou...
Švihadlo neon 2m
€ 1.67
Dodáme do 2-3 prac. dnů
Pravidelně aktualizované
Neonové švihadlo o délce 2 metry je balené v PE sáčku s visačkou. V průběhu roku může...
Nastavitelné švihadlo - modré
€ 7.08
Dodáme do 2-3 prac. dnů
Pravidelně aktualizované
Švihadlo Acra modré Skipy je vynikající cvičební pomůckou pro zlepšení celkové kondic...
Nastavitelné švihadlo - stříbrné
€ 7.08
Dodáme do 2-3 prac. dnů
Pravidelně aktualizované
Švihadlo Acra stříbrné Jump je vynikající cvičební pomůckou pro zlepšení celkové kond...
Nastavitelné švihadlo CXJR1001 - černé
€ 7.08
Dodáme do 2-3 prac. dnů
Pravidelně aktualizované
Švihadlo Acra Jump černé je vynikající cvičební pomůckou pro zlepšení celkové kondice...
Nastavitelné švihadlo CXJR1017 - černé
€ 7.08
Dodáme do 2-3 prac. dnů
Pravidelně aktualizované
Švihadlo Acra černé Skipy je vynikající cvičební pomůckou pro zlepšení celkové kondic...
Švihadlo s počítadlem 2,75m
€ 3.96
Dodáme do 2-3 prac. dnů
Pravidelně aktualizované
Švihadlo s počítadlem – 2,75 m dlouhé. Jedná se o pomůcku na kondiční cvičení. ...
Digitální švihadlo Spokey COUNT ROPE
€ 6.21
Dodáme do 2-3 prac. dnů
Pravidelně aktualizované
Digitální švihadlo Spokey COUNT ROPE: - digitální počítadlo počítá spálené kalorie a ...
Kožené švihadlo s ložisky Spokey QUICK SKIP
€ 6.62
Dodáme do 2-3 prac. dnů
Pravidelně aktualizované
Kožené švihadlo Spokey QUICK SKIP: - je vyrobeno z přírodní kůže , stejně jako modely...
Jak má být dlouhé švihadlo?
- Postavte se na střed švihadla: konce by měly sahat přibližně k podpaží.
- Začátečníkům často sedí o něco delší švihadlo pro pohodlnější rytmus.
- Pokročilí zpravidla preferují kratší délku pro rychlost a efektivitu.
Správná délka švihadla je zásadní – špatná délka kazí techniku, zvyšuje únavu a vede k zakopávání.
Jaké švihadlo vybrat?
- Nastavitelné švihadlo: nejuniverzálnější volba – snadno si nastavíte délku a sedne celé rodině i různým typům tréninku.
- Gymnastické švihadlo: měkčí provedení pro techniku, rytmus a koordinaci, skvělé i pro začátečníky.
- Švihadlo se závažím: přidá zátěž pro ramena a předloktí, hodí se na silovější kondiční trénink.
- Ložiskové švihadlo: plynulejší a rychlejší rotace, když chcete komfortní skákání bez zadrhávání.
- Rychlostní švihadlo: lehké a svižné na double unders a intervaly, ideální pro HIIT a CrossFit.
- Švihadlo s počítadlem: motivace a přehled o výkonu, když chcete sledovat počet skoků a progres.
- Švihadlo pro děti: kratší a lehčí, aby ho děti snadno roztočily a zvládly techniku bez zbytečného zakopávání.