Gymnastické míče
Gymnastický míč je univerzální pomůcka pro core, mobilitu, rehabilitaci i zdravější sezení. Skvěle poslouží na posilování, protažení, ale i jako aktivní židle pro ty, kdo hodně sedí.
Probíhá načítání komponenty
17 položek
Masážní gymnastický míč Spokey HALF FIT 2v1 55cm, modrý
279,-
Dodáme do 2-3 prac. dnů
Pravidelně aktualizované
Masážní gymnastický míč 2v1 Spokey HALF FIT, 55 cm: - perfektní náhrada klasické židl...
Masážní gymnastický míč Spokey HALF FIT 2v1 75cm, modrý
349,-
Dodáme do 2-3 prac. dnů
Pravidelně aktualizované
Masážní gymnastický míč 2v1 Spokey HALF FIT, 75 cm: - perfektní náhrada klasické židl...
Ve více variantách
Míč gymnastický 550mm
od 159,-
Dodáme do 2-3 prac. dnů
Pravidelně aktualizované
Gymnastický míč o průměru 550 mm. Jedná se o skvělou pomůcku pro rehabilitaci a fitn...
Ve více variantách
Míč gymnastický 750mm
od 222,-
Dodáme do 2-3 prac. dnů
Pravidelně aktualizované
Gymnastický míč velký, průměr 750 mm. Jedná se o skvělou pomůcku pro rehabilitaci a f...
Pumpička na míče 25cm
65,-
Dodáme do 2-3 prac. dnů
Pravidelně aktualizované
Plastová pumpa na míče o délce 25 cm je doplněna o sadu příslušenství, včetně jehly a...
Jak vybrat správnou velikost gymnastického míče
- Gymnastický míč 55 cm: pro nižší postavy nebo děti
- Gymnastický míč 65 cm: nejčastější univerzální velikost pro většinu dospělých
- Gymnastický míč 85 cm: pro vyšší postavy a větší rozsah cviků
Správná velikost je zásadní – když je míč moc malý nebo velký, cvičení i sezení bude méně pohodlné a zbytečně se budete přetěžovat.
Jak nafouknout gymnastický míč, aby byl stabilní a pohodlný
- Nafukujte postupně a nechte materiál „sednout“ (často pomůže dofouknout po pár hodinách),
- míč nafoukněte tak, aby byl pevný, ale ne jako kámen – záleží na váze i použití,
- zkontrolujte výšku posedu: kolena zhruba do pravého úhlu,
- pro cvičení volte spíš pevnější nafouknutí, pro sezení může být o trochu měkčí.