Masážní prostředky
Masážní pomůcky jsou skvělý pomocník pro tělo po sportu i po dni u počítače. Pomůžou uvolnit přetížené svaly, zlepšit prokrvení i urychlit regeneraci, když máte pocit ztuhlosti. V této kategorii najdete masážní podložky, masážní válečky, masážní míčky a další – tedy základní výbavu, která dává smysl doma, v posilovně i na cestách.
Probíhá načítání komponenty
Vybrané filtry:
Spokey
18 položek
Dvojitý masážní míček Spokey GREAN BALL DUO, 16x8cm
Kód produktu
:
sp-K944202
99,-
81,82,-
Dodáme do 2-3 prac. dnů
Pravidelně aktualizované
Korkový masážní míček Spokey OAK, 6cm
Kód produktu
:
sp-K929921
79,-
65,29,-
Dodáme do 2-3 prac. dnů
Pravidelně aktualizované
Masážní sada Spokey RULLO PLUS 4v1
Kód produktu
:
sp-K944197
409,-
338,02,-
Dodáme do 2-3 prac. dnů
Pravidelně aktualizované
Masážní tyč Spokey SOFTER, 45cm
Kód produktu
:
sp-K944213
119,-
98,35,-
Dodáme do 2-3 prac. dnů
Pravidelně aktualizované
Masážní váleček na chodidla Spokey SOLER, 17x8,5cm
Kód produktu
:
sp-K944207
159,-
131,40,-
Dodáme do 2-3 prac. dnů
Pravidelně aktualizované
Sada masážních fitness válců Spokey MIXROLL 2v1, 33cm
Kód produktu
:
sp-K943257
od
309,-
255,37,-
Dodáme do 2-3 prac. dnů
Pravidelně aktualizované
Jaké masážní pomůcky si vybrat podle potřeby
- Masážní váleček: ideální na větší svalové skupiny (stehna, lýtka, záda) a pravidelnou regeneraci.
- Masážní míček: přesnější práce na trigger pointy (chodidla, hýždě, lopatky).
- Akupresurní masážní podložka: zmírňuje únavu a vede k relaxaci těla, má zdravotní účinky.
Nejrychleji vyberete podle toho, jestli chcete spíš plošné uvolnění (váleček/podložka), nebo cílenou práci na konkrétní místo (míček).
Masážní pomůcky: jak je používat, aby to mělo efekt
- Začněte kratce (1–2 minuty na oblast) a postupně přidávejte.
- Tlak má být intenzivní, ale ne na sílu – cílem je uvolnit, ne si ublížit.
- Dýchejte a zpomalte, u masáže dělá hodně právě klid.
- Po sportu uvolňujte, před sportem spíš aktivujte (kratší a jemnější).
Dobře zvolená masážní pomůcka vám pomůže cítit se lehčeji, rychleji rozchodit únavu a udržet tělo v lepší kondici i při pravidelném tréninku. Když si z toho uděláte krátký rituál párkrát týdně, výsledky se začnou sčítat překvapivě rychle.