Švihadla
Švihadlo je jedna z nejefektivnějších kondičních pomůcek: zapojí celé tělo, zlepší koordinaci a trénink zvládnete i na malé ploše. Ať vybíráte švihadlo pro děti nebo švihadlo s počítadlem, klíč je v tom, aby se vám dobře drželo a odpovídalo vaší výšce.
Probíhá načítání komponenty
22 položek
Švihadlo svítivá barva 3m
Kód produktu
:
ku-05-S74486K
45,-
37,19,-
Dodáme do 2-3 prac. dnů
Pravidelně aktualizované
Švihadlo JUTA 2,5m
Kód produktu
:
ac-05-S74488
96,-
79,34,-
Dodáme do 2-3 prac. dnů
Pravidelně aktualizované
Ložiskové švihadlo Spokey CANDY ROPE, zelené
Kód produktu
:
sp-K943631
119,-
98,35,-
Dodáme do 2-3 prac. dnů
Pravidelně aktualizované
Švihadlo jednobarevné 2,5m
Kód produktu
:
ku-05-S74484K
38,-
31,40,-
Dodáme do 2-3 prac. dnů
Pravidelně aktualizované
Švihadlo neon 2m
Kód produktu
:
ku-05-S74481K
40,-
33,06,-
Dodáme do 2-3 prac. dnů
Pravidelně aktualizované
Nastavitelné švihadlo - modré
Kód produktu
:
ac-05-CXJR1017/MO
170,-
140,50,-
Dodáme do 2-3 prac. dnů
Pravidelně aktualizované
Nastavitelné švihadlo - stříbrné
Kód produktu
:
ac-05-CXJR1001/STR
170,-
140,50,-
Dodáme do 2-3 prac. dnů
Pravidelně aktualizované
Nastavitelné švihadlo CXJR1001 - černé
Kód produktu
:
ac-05-CXJR1001/CRN
170,-
140,50,-
Dodáme do 2-3 prac. dnů
Pravidelně aktualizované
Nastavitelné švihadlo CXJR1017 - černé
Kód produktu
:
ac-05-CXJR1017/CRN
170,-
140,50,-
Dodáme do 2-3 prac. dnů
Pravidelně aktualizované
Švihadlo s počítadlem 2,75m
Kód produktu
:
ac-05-D15
95,-
78,51,-
Dodáme do 2-3 prac. dnů
Pravidelně aktualizované
Digitální švihadlo Spokey COUNT ROPE
Kód produktu
:
sp-K943461
149,-
123,14,-
Dodáme do 2-3 prac. dnů
Pravidelně aktualizované
Kožené švihadlo s ložisky Spokey QUICK SKIP
Kód produktu
:
sp-K944033
159,-
131,40,-
Dodáme do 2-3 prac. dnů
Pravidelně aktualizované
Jak má být dlouhé švihadlo?
- Postavte se na střed švihadla: konce by měly sahat přibližně k podpaží.
- Začátečníkům často sedí o něco delší švihadlo pro pohodlnější rytmus.
- Pokročilí zpravidla preferují kratší délku pro rychlost a efektivitu.
Správná délka švihadla je zásadní – špatná délka kazí techniku, zvyšuje únavu a vede k zakopávání.
Jaké švihadlo vybrat?
- Nastavitelné švihadlo: nejuniverzálnější volba – snadno si nastavíte délku a sedne celé rodině i různým typům tréninku.
- Gymnastické švihadlo: měkčí provedení pro techniku, rytmus a koordinaci, skvělé i pro začátečníky.
- Švihadlo se závažím: přidá zátěž pro ramena a předloktí, hodí se na silovější kondiční trénink.
- Ložiskové švihadlo: plynulejší a rychlejší rotace, když chcete komfortní skákání bez zadrhávání.
- Rychlostní švihadlo: lehké a svižné na double unders a intervaly, ideální pro HIIT a CrossFit.
- Švihadlo s počítadlem: motivace a přehled o výkonu, když chcete sledovat počet skoků a progres.
- Švihadlo pro děti: kratší a lehčí, aby ho děti snadno roztočily a zvládly techniku bez zbytečného zakopávání.